Silikone bækkenbundskugler begynder

Træn din bækkenbund med et par bækkenbundskugler

Som kvinde bør du have en stærk bækkenbund. Ligesom alle andre muskler i kroppen så skal også bækkenbundsmusklerne trænes. Hvis du har en stærk bækkenbund, så vil du have mindre risiko for at få problemer med vandladningen og en nedsunken fornemmelse. Generelt får du mere kontrol over både urin- og endetarmsåbning.

Men er knibeøvelser for alle? Ja, er du gravid, så bør du især træne din bækkenbund, da det er et hårdt pres den er udsat for. Jo stærkere bækkenbund du har, jo færre gener vil du kunne opleve igennem graviditet og fødsel. Har du lige født, uanset om det er ved kejsersnit eller en vaginal fødsel, så bør du også træne din bækkenbund. Det er som om din krop lige har løbet et marathon og muskler skal nu trænes op igen.

For at træne sin bækkenbund kan man lave knibeøvelser. Du kan både lave disse knibeøvelser med og uden træningsredskaber.

Som med meget andet træning, så er man bare bedre til at få trænet, hvis man køber noget træningsudstyr. Sådan forholder det sig også med et par bækkenbundskugler som disse Love Balls.

Med disse bækkenbundskugler kan du effektivt træne din bækkenbund. De to kugler er lavet i et lækkert design og da de er lavet af silikone er de fleksible. Du behøver ikke at have trænet i lang tid, før du kan mærke, at du er blevet stærkere. Og du vil kunne gå rundt med dine bækkenbundskugler inde i dig, når du er blevet mere erfaren.

Disse bækkenbundskugler er en begynder udgave. De er relativt små og smalle og kan derfor bruges, selvom du ikke er vant til at bruge bækkenbundskugler. Når du er blevet mere erfaren, kan det betale sig, at gå en størrelse op.

Husk glidecreme.

Detaljer:

Materiale: Silikone
Farve: Pink
Længde: 15,5 cm (6,1 ”)